“明明阴虚干燥，为什么一吃阿胶就腹胀？一吃羊肉、人参就上火、溃疡？”
本帖最后由 沈阳光 于 2023-11-5 21:20 编辑“明明阴虚干燥，为什么一吃阿胶就腹胀？一吃羊肉、人参就上火、溃疡？”
森宇控股集团
一场秋雨一场寒
转眼就进入深秋了，空气越来越寒凉了
四肢沉重，本来就秋乏的人更乏了
口腔溃疡、口苦口臭更严重了
身边咳嗽的人也变多了
身体越来越虚
......
常言道“秋冬进补，来年打虎”
按照我们中国人的习惯
秋冬时节是给身体“进补”的大好时节
不过，也有不少朋友也开始问：
”我很虚啊，天冷了，要怎么补啊？”
那么，秋冬季节到底该怎么补？吃什么最补？
传播健康 传递爱
森山健康大讲堂开课啦！
爱心传递，共同守护，为了更好地传播正确的养生知识与健康理念，守护新老用户的健康，传递爱心，近日，森山特别邀请到了宁波大学医学院MBBS中医学教研室主任唐亚军现场教学，答疑解惑，数十位森山老用户到场学习。
“经过炎热的夏天，人体耗损大，且进食较少，当天气转凉是，适当调补一下身体，是很有必要的”，课堂上，唐医生强调了秋冬季进补的重要性，“秋冬进补，来年打虎”，秋冬时节进补不仅能固本培元，使身体正气恢复，而且有利于祛病驱邪，使体内的阴、阳、气、血、津液得到充实，使身体能进入到最佳的状态。
“唐医生，我明明很怕冷阳虚，可为什么一吃羊肉，桂圆，人参就马上上火、长溃疡了？”，“明明自己阴虚很干燥，可为什么一吃阿胶，就马上腹胀，大便也不成型了？”在谈及秋冬如何进补时，大家分享了自己进补时遇到的问题。
“这说明你‘补不进去’，很多人进补时会有个误区，觉得吃得越多吃得越补就越好”，唐医生解释到，很多人体质阴虚，本来脾胃状态就跟不上，一到冬天就大补特补，不仅滋补效果没出来，反而会把进补变为添堵，这会儿就要选择正确的进补观念——先补阴再补阳。
滋阴圣品铁皮石斛就是很不错的选择。“铁皮石斛滋阴清热、益胃生津，肠胃功能弱的老年人尤其适合”“有些年轻人，工作压力大，熬夜睡不好，一到秋冬就容易口干舌燥上火的，都可以试试铁皮石斛”此外，唐医生还讲到，免疫力低下，患有高血压、高血脂、糖尿病等患有慢性疾病的人也可以通过吃铁皮石斛来改善。
“森山，20多年老牌子了，宁波人都知道”，活动现场，我们还见到了森山的老朋友曹叔叔，他一直和身边的人分享着“他和森山的故事”。人过中年，家庭、工作压力大，曹叔叔的状态越来越差，“压力大，睡不好，老是觉得累，整个人都没精神。”老婆看着心疼，就给我买了森山铁皮枫斗，“数数日子，我吃了都有3年多了，一直没断过。你看我现在，整个人浑身有劲儿，睡眠也改善了很多。以前秋冬换季就咳嗽的老毛病，也没了。”曹叔叔乐呵的说道。
“森山每年都有各种各样的会员活动，我有时间都会去参加，这次的健康讲堂，很有意义，学习到了很多养生的知识”，曹叔叔说到，“我也会把我学到的知识，传递给身边的人。传递健康，传递爱，要紧跟森山的脚步嘛。”
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