冬季养生，全年健康丨快来和世纪联华一起解锁冬季养生好物~
本帖最后由 huyuxi 于 2023-11-23 22:06 编辑冬季养生，全年健康丨快来和世纪联华一起解锁冬季养生好物~
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春生、夏长、秋收、冬藏
顺应四时养生才能事半功倍
这一年，我们顺时而养
首先穿越了
春季调养情志和“春困”两个大关
到达了夏天
又从中暑跟津液不足的“魔爪下”逃脱
一路狂奔到了秋季
虽然秋季还有干燥跟养肺两个难题等着我们
但我们也顽强地克服了它们
现下，一年之中，就剩冬季了
如何健康过冬
为一年划上圆满句号的同时
还能来年打下健康基础呢？
中医经典《黄帝内经》提出：
春夏养阳，秋冬养阴
无论是阴虚的人还是阳虚的人
此时节都需要好好养阴
而中医所说的
“阴”指的是身体功能产生基础
“血”、“津”、“精”等都属于“阴”的范畴
它们是生命的根基
如果此时养阴不到位
不仅会容易出现
口干舌燥、皮肤干痒、虚火内热等现象
到来年春天阳气升发时
五脏六腑活动（阳）需要物质基础（阴）不足
也会影响机体的免疫力，人就容易生病
冬季养生，全年健康
铁皮石斛滋阴补五脏
有生津、润燥之效
正是冬季养生、保健的不二之选！
天虽冷，爱不减
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这个冬天
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森山健康守“斛”礼
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