今日夏至，祝杂谈朋友节日快乐！
<!----><style type="text/css">html{font-size:375%}</style><link href="https://pics-app.cnyw.net/static/publish/css/style.css?v=20240712" rel="stylesheet" position="1" data-qf-origin="/static/publish/css/style.css?v=20240712"><!-- 付费贴--> <div class="preview_article "> <!----> <p>今日10点42分夏至：夏至是一年中白天最长，夜晚最短的一天，酷暑将至，应该注意几点：</p><p>①充足的睡眠，夏季养心，最好中午休 息一小会！睡子午觉</p><p>②适当运功，可以在早晚散散步等，不适合做激烈运动和避免在阳光下长时间爆晒。</p><p>③补充水分，夏天出汗多，适当的补水很重要</p><p>④平静的心态，夏天天气炎热，易心浮气躁，保持一颗平静的心非常重要</p><p>⑤忌吃生冷食物，夏至阴生，外热内凉，多吃点温热食物，让内外平衡！愿您和家人平安渡夏，美好的夏天，有一个美好的心情！现在老天给的热度，在冬天可是收费的哟！</p><p>美好的一天祝周末好运！</p> <!----></div> 快乐每一天
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