到底是牛奶水果变了，还是减肥圈太卷了？
<!----><style type="text/css">html{font-size:375%}</style><link href="https://pics-app.cnyw.net/static/publish/css/style.css?v=20240712" rel="stylesheet" position="1" data-qf-origin="/static/publish/css/style.css?v=20240712"><!-- 付费贴--> <div class="preview_article "> <!----> <div class="ace-line" dir="auto" style="line-height: 2;" data-node="true"><span data-leaf="true"><span class="lb">小时候妈妈天天说 “喝牛奶补钙，吃水果补维生素”，结果现在一减肥，全网都在说这俩不行？</span></span><span data-string="true" data-enter="true" data-leaf="true"></span></div><div class="ace-line" dir="auto" style="line-height: 2;" data-node="true"><span data-leaf="true"><span class="lb">“牛奶有乳糖，喝了易胖！”</span></span><span data-string="true" data-enter="true" data-leaf="true"></span></div><div class="ace-line" dir="auto" style="line-height: 2;" data-node="true"><span data-leaf="true"><span class="lb">“水果全是糖，吃了等于喝糖水！”</span></span><span data-string="true" data-enter="true" data-leaf="true"></span></div><div class="ace-line" dir="auto" style="line-height: 2;" data-node="true"><span data-leaf="true"><span class="lb">我真搞不懂啊！以前饿了吃个苹果、渴了喝杯牛奶，都觉得是健康的，现在倒好，手里的牛奶刚拿起来，就刷到 “全脂奶是热量炸弹”；刚咬口草莓，就看到 “草莓含糖量高”，瞬间罪恶感爆棚！</span></span><span data-string="true" data-enter="true" data-leaf="true"></span></div><div class="ace-line" dir="auto" style="line-height: 2;" data-node="true"><span data-leaf="true"><span class="lb">更离谱的是，连蓝莓、圣女果都被列进 “减肥黑名单”，说吃多了也胖。合着减肥只能啃草喝白水？</span></span><span data-string="true" data-enter="true" data-leaf="true"></span></div><div class="ace-line" dir="auto" style="line-height: 2;" data-node="true"><span data-leaf="true"><span class="lb">到底是牛奶水果变了，还是减肥圈太卷了？再这么下去，是不是连白开水都不能喝了？</span></span></div> <!----></div> 花头经多！该吃吃，该喝喝。硬减肥不运动，毛用？ 管住嘴迈开腿 都没错，运动怕累就只能少吃点 你试试连续半个月不吃晚饭，包你瘦个几斤;P 一批“瞎子点灯白费腊”的庸人。 花头精多 以前想吃没得吃 呵呵呵了 象中药一样，要讲究剂量。没有剂量，不成方子。剂量过重，就有可能成为毒药。