快停下！严重可致血管破裂，很多人都有这个习惯！
<!----><style type="text/css">html{font-size:375%}</style><link href="https://pics-app.cnyw.net/static/publish/css/style.css?v=20240712" rel="stylesheet" position="1" data-qf-origin="/static/publish/css/style.css?v=20240712"><!-- 付费贴--> <div class="preview_article "> <!----> <div class="read-content"><section data-role="paragraph"><p>最近有不少网友发帖称：这两天的杭州特别干燥！</p><p><img class="rich_pages wxw-img" src="http://pic.hualongxiang.com/attachment/wechat/images/Day_251201/692d4ebcd6b3d.jpeg" data-ratio="0.74921875" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1280" data-imgfileid="525105468" /></p><section data-role="outer"><section data-role="paragraph"><section><img class="rich_pages wxw-img" src="http://pic.hualongxiang.com/attachment/wechat/images/Day_251201/692d4ebcd6b98.jpeg" data-ratio="0.70390625" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1280" data-croporisrc="https://mmbiz.qpic.cn/sz_mmbiz_jpg/G8vkERUJibksK885DGeIIvSW8IPzy5vscAq8EYicQ2LxjXlJ1rNFojUhbW43YZ6L28XmcQIQwKicjJiakXOk683NYg/0?wx_fmt=jpeg&from=appmsg" data-cropx2="1280" data-cropy1="22.22222222222222" data-cropy2="924.4444444444445" data-imgfileid="525105470" /></section><section><img class="rich_pages wxw-img" src="http://pic.hualongxiang.com/attachment/wechat/images/Day_251201/692d4ebcd6bec.jpeg" data-ratio="0.5961995249406176" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1263" data-croporisrc="https://mmbiz.qpic.cn/sz_mmbiz_jpg/G8vkERUJibksK885DGeIIvSW8IPzy5vscDzibnZ0x2ntrByVaJxNqrRUyeO6jOkFZdgTshjJz6bibSgmfCibc12aeg/0?wx_fmt=jpeg&from=appmsg" data-cropx1="17.77777777777778" data-cropx2="1280" data-cropy1="106.66666666666667" data-cropy2="860" data-imgfileid="525105469" /></section></section></section></section><p>空气干燥的时候要特别注意：千万别随意挖鼻孔！</p><section data-role="title" data-tools="135编辑器" data-id="100789"><section><section><section><section><section><section data-role="outer"><section data-tools="135编辑器" data-id="92788"><section><section><section></section><section><p><strong data-brushtype="text">多人因挖鼻孔进了医院</strong></p></section><section></section></section></section></section></section><section data-brushtype="text">挖鼻孔这个小动作，可能很多人每天都在做，但它的危害可不小，有人就因为挖鼻孔进了医院！</section></section></section></section></section></section></section><p>据报道，今年3月，<strong>陕西</strong>一名男子因长期挖鼻孔，导致鼻腔内动脉血管破裂，最终不得不通过手术进行修复。</p><p> </p><p>2024年，<strong>河南郑州</strong>71岁的宗大爷还因挖鼻孔感染了丹毒。“眼睛像水泡一样肿，右边的脸蛋也是红肿疼痛”。医生表示，抠鼻子会引起局部黏膜破溃，从而细菌感染导致局部软组织肿胀。</p><p> </p><section><img class="rich_pages wxw-img" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="http://pic.hualongxiang.com/attachment/wechat/images/Day_251201/692d4ebcd6c47.jpeg" alt="图片" data-ratio="0.5648021828103683" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="733" data-backw="568" data-backh="321" data-imgfileid="504055890" /></section><section><img class="rich_pages wxw-img" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="http://pic.hualongxiang.com/attachment/wechat/images/Day_251201/692d4ebcd6ca1.jpeg" alt="图片" data-ratio="0.5208070617906684" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="793" data-backw="568" data-backh="296" data-imgfileid="504055891" /></section><p> </p><section><p>据央视新闻报道，频繁挖鼻孔可能造成鼻毛脱落、黏膜完整性被破坏，导致细菌进入黏膜，鼻子局部的血管一旦感染，细菌很容易逆流到颅内。</p></section><section data-role="title" data-tools="135编辑器" data-id="100789"><section data-role="outer"><section data-tools="135编辑器" data-id="92788"><section><section><section></section><section><p><strong data-brushtype="text">挖鼻孔为什么爽？</strong></p></section><section></section></section></section></section></section></section><p>鼻腔内有很多黏液腺，它会不断分泌粘液来湿润鼻腔，避免干燥的空气对呼吸道造成刺激。同时，日常吸入的一些灰尘也会被鼻腔黏液粘在鼻腔内，堆积多了，就形成了“鼻屎”。当空气较为干燥的时候，会刺激到鼻腔的黏膜，很多时候会影响到呼吸。</p><p>所以，如果总是不由自主地挖鼻孔，部分是出于生理上的实际需要。这也是很多人喜欢挖鼻孔且上瘾的原因。</p><section data-role="title" data-tools="135编辑器" data-id="100789"><section><section><section><section><section><section data-role="outer"><section data-tools="135编辑器" data-id="92788"><section><section><section></section><section><p><strong data-brushtype="text">长期挖鼻孔有哪些风险？</strong></p></section></section></section></section></section><section data-brushtype="text"></section></section></section><section><section>不少朋友担心，鼻孔会因挖鼻孔而变大。其实，挖鼻孔对于鼻孔只是局部的物理影响，并不会导致鼻孔变大。但是挖鼻子的健康隐患可不少！</section><section></section><section>破坏鼻腔黏膜，造成鼻出血</section><section></section><section>鼻粘膜血管多又脆弱，用手指或指甲频繁用力挖鼻孔容易导致毛细血管破裂，引发异常鼻出血。当鼻腔黏膜受到反复损伤，黏膜修复功能受损，</section></section></section></section></section>还可能发展成“习惯性鼻出血”，形成恶性循环，最终引发鼻部动脉破裂等极端情况。</section><section data-role="title" data-tools="135编辑器" data-id="100789">损伤鼻毛，易导致呼吸道感染</section><section data-role="title" data-tools="135编辑器" data-id="100789">鼻毛，是我们呼吸的第一道屏障，它可以阻挡空气中的灰尘和病原体，防止灰尘和病原体随着呼吸运动进入呼吸道、肺部等，避免呼吸道感染疾病的发生。</section><p>挖鼻屎会使鼻毛受损、变少，这会降低人体抵抗力，增加呼吸道感染疾病的发病风险。另外，还会诱使毛囊发炎。</p><p>降低防御能力，引发过敏</p><p>经常挖鼻孔会让鼻腔变得敏感，易导致频繁打喷嚏、过敏等。如果没洗手就挖鼻孔，手上带有细菌，感染风险会更大。</p><p>引发颅内感染，危及生命</p><p>鼻子处于面部“危险三角区”，里面的静脉与颅内海绵窦相通，一旦鼻粘膜受损，还伴有细菌感染的话，感染很可能会逆行至颅内，引发脑膜炎、脑脓肿等，可表现为头部胀痛、脖子发硬、恶心、呕吐、意识模糊等症状，严重时甚至危及生命。</p><p> </p><section><img class="rich_pages wxw-img" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="http://pic.hualongxiang.com/attachment/wechat/images/Day_251201/692d4ebcd6cf3.jpg" alt="图片" data-ratio="0.5107361963190185" data-w="652" data-backw="568" data-backh="290" /></section><p> </p><p>引起鼻炎，鼻屎越挖越多</p><p>经常挖鼻屎，手指会刺激鼻前庭部的皮肤黏膜，</p><p>这容易诱发慢性鼻前庭炎、鼻腔毛囊感染等，也会导致鼻屎越来越多，从而陷入挖鼻屎的恶性循环中。</p><p> </p><section data-role="title" data-tools="135编辑器" data-id="100789"><section data-role="outer"><section data-tools="135编辑器" data-id="92788"><section><section><section></section><section><p><strong data-brushtype="text">如何正确清洁鼻子？</strong></p></section></section></section></section></section></section><p>虽然挖鼻孔风险很多，但是当鼻屎“挂壁”在鼻腔上，那种感觉实在是“不挖不快”……那么，我们该如何正确清洁鼻腔内的异物呢？其实有很多科学、安全的方法可以清理鼻腔，不建议用手挖鼻孔。</p><section data-role="title" data-tools="135编辑器" data-id="93743"><section></section><section>做好日常清洁</section><section></section><section>建议日常用生理盐水冲洗，可以起到清洁鼻腔、湿润黏膜的作用，还能帮助清除鼻腔内的分泌物和过敏原。此外，也可使用专门的鼻腔清洗器，按照正确的方法进行鼻腔冲洗，更有效地清洁鼻腔深部。</section></section><p> </p><p>正确擤鼻涕</p><p>正确的擤鼻涕方法是，用手指压住一侧鼻孔，稍微用力，另一侧鼻孔的鼻涕便会被擤出来，再用同样的方法擤另外一侧。</p><p>需要注意的是，在擤鼻涕的时候，不要两个鼻孔同时进行，否则容易导致鼻腔内压力聚升，让带有细菌和病毒的分泌物顺着耳咽管进入到中耳内，诱发中耳炎。</p><p> </p><p>清除鼻屎</p><p>如鼻子内有鼻屎，可以用柔软的棉签蘸清水或淡盐水后，轻轻探入鼻腔内滚动清除。一般情况下，鼻子里的软鼻屎无需刻意去清理，因为鼻子有自洁功能，会自己脱落飞出（例如打喷嚏时）。如果鼻屎较硬，觉得不舒服的话，可以用生理盐水或鼻腔冲洗器对鼻腔进行清洗，使其软化，再用棉签清理。</p><p> </p><p>如果已经因为挖鼻孔出现了一些轻微不适症状，如鼻腔干燥、少量出血等，就要立即停止挖鼻孔的行为，让鼻腔得到充分的休息。</p><p>如果感觉空气干燥或者鼻腔干燥可以这些做↓↓↓</p><section data-role="list"><ul class="list-paddingleft-1"><li><p>可以使用加湿器，增加室内空气湿度。</p></li><li><p>外出佩戴口罩、用热气熏蒸鼻腔（使用40℃~45℃热水，在距离鼻子20~30厘米处熏蒸10~15分钟，儿童、老年人、皮肤敏感者等特殊人群应适当降低温度）、喷涂滋润鼻黏膜的鼻用薄荷油或药膏等措施，也有助于改善鼻腔干燥。</p></li></ul></section><p>如果不小心用力挖鼻子挖出血了，这个时候要仰头止血吗？</p><p>其实，这种做法是错误的！</p><p>流鼻血时，仰头会使鼻腔内流出的血液向后倒流进入咽部，容易引起呛咳，甚至可能导致血液被吸入气管或肺部，引发窒息等严重问题。</p><p>正确的止血方法是保持身体微微前倾并稍低头，同时用手指捏紧两侧鼻翼，张口呼吸持续压迫几分钟。如果出血持续或发生反复鼻出血，应及时就医，进行全面的检查和诊断。</p><p> </p><p>来源：综合自新闻坊、东莞市人民医院、科普中国、小莉帮忙、网友评论等</p></div> <!----></div>
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