森宇提示：8月7号立秋，今年立秋不一般，60年一遇
本帖最后由 huyuxi 于 2026-8-6 10:39 编辑森宇提示： 8月7号立秋，今年立秋不一般，60年一遇
“早上立了秋，晚上凉飕飕。"今年立秋交节在8月7号晚上7点42分，傍晚才交节，是地地道道的“闭眼秋”，老话讲“夜立秋，热到头”，暑气退场得往后拖一拖了。
老一辈人常说“睁眼秋，冷飕飕;闭眼秋，热不休”。白天一整天的日头晒下来，地面积攒了满满的热量，傍晚立秋时秋气刚萌生，根本压不住盘踞了一整个夏天的暑热。再加上今年是40天加长版三伏天，立秋还在中伏里头，属于典型的“秋包伏”，末伏8月14号才开始，立秋之后还得熬上一阵子热日子。
不光如此，今年是丙午马年，天干地支都属火，上一次同样的干支年份要追溯到整整六十年前。火气偏重的年份入秋，“温燥”会比往年更明显，嘴唇起皮、嗓子干痒、喝水也不解渴的感觉可能会来得更早更重。
今年立秋的3大特殊之处
一:闭眼秋，热得久
今年立秋在傍晚交节，古人以中午12点为界，白天交节叫“睁眼秋”，傍晚入夜交接便是“闭眼秋”。东汉《四民月令》里就写着“夜立秋，热到头”。这意味着今年入秋后暑气不退，秋老虎会盘踞很久。往年立秋后一周便能感受到晚风凉意，今年白天依旧暴晒闷热，只是到了深夜才会透出一丝秋风。不过农谚也说“闭眼秋，收又收”，闷热温润的天气反倒利于稻谷瓜果灌浆成熟，算是个丰收的好兆头。
二：秋包伏，热得哭
今年是“加长版”三伏天，中伏从7月25日持续到8月13日，整整20天。末伏8月14日才开始，出伏要等到8月23日。立秋（8月7日）还在中伏里，末伏（8月14日）在立秋之后一周才开始，这种排法老辈人管它叫“秋包伏”，配的那句话是“秋包伏，热得哭”。立秋之后这半个月，白天照样三十五六度，真正凉快下来还得等出伏以后。
三：公秋母秋属性交织
民间区分公秋母秋有三套老传统。按农历月份算，今年六月二十五交节算“公立秋”；按交节时辰算，白天为公、夜晚为母，傍晚交节又归为“母秋”。两种属性叠加，造就了今年忽热忽凉的拉锯式天气，不会骤然降温，也不会持续无限高温。白天热归热，早晚却开始带凉意了，穿衣拿捏不准，最容易着凉。
立秋吃3样
头一样：红烧鸭子
老话说“立秋吃鸭，无病到家”。鸭肉性子凉，不燥不热，立秋后吃它正合适。夏天热得人没胃口，立秋了得补补，但补得温和才行，鸭肉就是最好的选择。炖一锅红烧鸭子，肉质软烂，汤汁浓稠，拌饭吃特别香。鸭肉炖得烂烂的，汤汁浓稠，拌米饭能吃两大碗。立秋这天吃一顿，贴秋膘贴得舒舒服服。
第二样：茄子猪肉馅饺子
立秋吃饺子，也叫“贴秋膘饺子”，寓意把夏天的损耗包进去、补回来。茄子这时候正当季，配上猪肉包饺子，鲜香不腻，比纯肉馅的清爽多了。咬一口，茄子吸饱了肉汁，软糯鲜香，不油不腻。
第三样：立秋渣，吃小豆腐
山东一带的老传统，立秋这天要吃“立秋渣”——豆末和青菜一起炒熟的小豆腐。老话讲“吃了立秋的渣，大人孩子不呕也不拉”。清清爽爽的，好消化不腻人，早晚凉了吃一碗胃里舒坦。配一碗小米粥，就是一顿踏实的立秋饭。
立秋忌2样
一忌贪凉
立秋之后虽然白天还热，但昼夜温差开始拉大了。白天吹空调没问题，但别开太低了，26℃到28℃就行。晚上睡觉记得盖上薄被子，护住肚子和肩膀。冰镇西瓜、冰啤酒能少吃就少吃，寒气容易顺着张开的毛孔往里钻。
二忌熬夜
秋天主收敛养气，熬夜最耗气血。立秋后晚上凉快了，别在外面逛到半夜才回家。早睡早起，顺着一场秋雨一场寒的节奏慢慢添衣裳。
最后唠叨两句：今年立秋不一般，60年一遇的节气格局，闭眼秋、秋包伏、火马年温燥，三样凑一块了。别急着收凉席收风扇，防暑还得再坚持半个月，等到8月23号出伏才算真正松口气。
四时有序，顺时吃饭，这就是咱老百姓最实在的福气。
今年立秋不一般
8月7号立秋
闭眼秋，热不休
睁眼秋，冷飕飕
夜立秋，热到头
白天交节叫“睁眼秋”
闭眼秋，收又收
丰收的好兆头 下午好！
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