狗狗雪饼
发表于 2026-8-10 09:00:18
以为健康的东西竟然是刺客
<!----><style type="text/css">html{font-size:375%}</style><link href="https://pics-app.cnyw.net/static/publish/css/style.css?v=20240712" rel="stylesheet" position="1" data-qf-origin="/static/publish/css/style.css?v=20240712"><!-- 付费贴--> <div class="preview_article "> <!----> <p> </p><p>一直以为五谷馒头主打粗粮、低脂低糖，当作很稳妥的健康主食，今天细看配料直接傻眼。<br />盒马这款五谷丰登馒头，每 100g 就含有 10g 添加糖，一份整份吃下去，每日糖分摄入量快要直接超标。</p><p>很多人买粗粮面点，都是冲着健康、控糖、减脂，日常拿来当早餐。<br />谁知道商家打着五谷杂粮的名头，暗地里加了不少糖来改善口感，披着健康食物的外衣悄悄加糖。<br />日常不知不觉吃下，糖分轻轻松松就吃超，控糖人群、减脂人很容易踩坑。</p><p>真心劝大家买预制主食一定要翻看营养成分表，别再被 “五谷、粗粮” 这类字眼蒙骗，看似养生的吃食，藏着不少糖分刺客。</p><p class="qf_image big noneditable" contenteditable="false"><img src="https://pics-app.cnyw.net/backend/20260810085855_17_Flm-ggOSJUTPURev0-da0_3m0f2B.png?watermark/1/image/aHR0cDovL3BpY3MtYXBwLmNueXcubmV0L18yMDE5MDQyNTA5MTYwMF81Y2MxMGE1MDc5ZjY2LnBuZw==/dissolve/100/gravity/SouthEast" width="374" height="400" data-qf-origin="backend/20260810085855_17_Flm-ggOSJUTPURev0-da0_3m0f2B.png?watermark/1/image/aHR0cDovL3BpY3MtYXBwLmNueXcubmV0L18yMDE5MDQyNTA5MTYwMF81Y2MxMGE1MDc5ZjY2LnBuZw==/dissolve/100/gravity/SouthEast" data-qf-thumb="https://pics-app.cnyw.net/backend/20260810085855_17_Flm-ggOSJUTPURev0-da0_3m0f2B.png?imageView2/2/w/1080|watermark/1/image/aHR0cDovL3BpY3MtYXBwLmNueXcubmV0L18yMDE5MDQyNTA5MTYwMF81Y2MxMGE1MDc5ZjY2LnBuZw==/dissolve/100/gravity/SouthEast" data-qf-thumb-origin="backend/20260810085855_17_Flm-ggOSJUTPURev0-da0_3m0f2B.png?imageView2/2/w/1080|watermark/1/image/aHR0cDovL3BpY3MtYXBwLmNueXcubmV0L18yMDE5MDQyNTA5MTYwMF81Y2MxMGE1MDc5ZjY2LnBuZw==/dissolve/100/gravity/SouthEast" /></p> <!----></div>
cxf-3
发表于 2026-8-10 09:11:55
到处都是坑
st401刘晖
发表于 2026-8-10 09:22:19
纯纯的粗粮是难以下咽的，不得已只能加料，但粗粮的噱头不能丢弃
银色的影子
发表于 2026-8-10 09:26:16
什么都少吃！？健康第一，
反方向的
发表于 2026-8-10 10:00:43
哦哦
Heyun1985
发表于 2026-8-10 10:00:44
哦哦
dogpile
发表于 2026-8-10 10:17:49
紧跟时事发货看明白
注册热线通行证
发表于 2026-8-10 10:28:26
你连糖是什么都没弄明白，就不要在这里说控糖了！
一韦居士
发表于 2026-8-10 10:41:47
自家的东西才安全。
注册热线通行证
发表于 2026-8-10 10:42:54
粗粮含有较多的纤维素，对于细粮食用过多的现代人来说，适量吃粗粮有益于肠道健康，但它依然属于碳水化合物，最终还是转化为葡萄糖而被人体吸收，控糖是要控制吃下去的碳水化合物总量，如果只是把细粮换成粗粮，于控糖几乎没有作用，那怕粗粮里不添加其他糖。结论：食用粗粮馒头有益于肠道健康，对于控糖几乎没有作用！