你的刷牙方式正确吗?
刷牙,这个每人每天都要进行至少两次的活动,你可能一直都做错了。
横着刷、刷牙太用力、刷牙时间过短等等,都会给牙齿造成伤害。尤其是拉锯式的横向刷牙,有人因此把牙刷出个缺口。
广东佛山一27岁女子因长期横向刷牙,致牙齿出现缺口。【我和网络】
据当事人讲,自己一直以来都是横向刷牙,上周刷牙时觉得不舒服,照镜子发现牙齿有一个小缺口,医生说是因为长期横向刷牙导致的楔状缺损。
什么是楔状缺损?简单来说,就是牙齿在靠近牙龈的位置少了一块。它是牙齿唇、颊侧颈部硬组织经过长期缓慢消耗而形成的缺损,外形酷似楔子,因此称为楔状缺损。
当牙齿表层硬组织缺损后,里层的牙本质被暴露,感受到外界冷、热、酸、甜、机械摩擦时,就会出现敏感酸痛。
刷牙方式不当是导致楔状缺损最常见的原因。长期横向拉锯式刷牙、刷牙用力过猛或者使用刷毛过硬的牙刷,都会造成牙颈部的磨损。牙釉质是人体最坚硬的组织,但它在牙颈部位置的分布是最薄的,每天对薄弱区域猛攻,久而久之就会出问题。
酸性环境的腐蚀也是造成楔状缺损的原因之一。牙龈和牙齿之间存在大量的龈沟液,长期饮用酸性饮料或者反酸会导致龈沟液PH值进一步降低,牙齿长时间浸泡在酸性环境里,很易受到侵蚀。
生活中常见的错误刷牙方式有这些:
1,刷牙时太“暴力”
2,只刷牙不刷舌头
3,经常撞击牙龈
4,牙刷长期不更换
正确刷牙方法为水平颤动拂刷法。