1、人体部位反应
肚脐下冷凉〈叫〉宫寒！
肚脐上冷凉〈叫〉胃寒！
腰上冷凉〈叫〉带脉寒！
肩上冷凉〈叫〉胆不通！
手臂冷凉〈叫〉肺气虚！
颈部冷凉〈叫〉膀胱虚！
手背冷凉〈叫〉气不足！
大腿冷凉〈叫〉脾胃虚！
小煺冷凉〈叫〉肠胃虚！
2、人体背部反应
上焦厚〈叫〉心肺火旺！
中焦大〈叫〉脾胃不畅！
下焦厚〈叫〉肾气不足。
怎么祛寒邪？
01改掉生活的不良习惯
寒体其实是被自己养出来的。无冷饮不欢、时常熬夜、穿的少还爱窝空调房......寒邪淤在体内，降低内脏活力和新陈代谢，便不断堆积脂肪，并且无力排泄毒素。乱七杂八的东西都堆在一起形成肥胖，要想驱寒首先就要改掉这些不良习惯。
02艾灸驱寒气
艾灸可以产生接近红外辐射的穿透能力，在艾灸时可加快局部血液循环，增强局部组织的代谢能力，沿着经络深入脏腑乃至全身，发挥整体调节作用，而达到调理疾病的目的。可以灸穴位丰隆、足三里、三阴交、神阙等穴位，驱寒效果很不错。
03饮食上驱寒
生姜绝对是个驱寒的好东西，能温通生发脾胃之气。但它有生、干之分，生姜辛散善于清理清理经络脏腑中的阴浊之气，而干姜则擅长温化脾胃去寒湿。
用干姜、红糖各三克，开水闷泡十分钟，一周喝上两三次。
04推揉腹部
身体的寒以小腹为中心，想办法保持小腹温暖，寒气就无藏身之地了。
有很多女性别的地方都不胖，唯独腰上堆积了不少的脂肪，远远望去好像腰上别了一个游泳圈，其实这是因为带脉之气不足，多推揉这条经络，可以帮助通畅十二经，消散经络内的寒毒。
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