森山友情提醒：三伏天不要做的六件事，一起健康度夏

huyuxi · 发表于 2025-7-20 16:16:09

本帖最后由 huyuxi 于 2025-7-20 16:18 编辑

三伏天不要做的六件事，一起健康度夏

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7月20日，农历六月廿六进入初伏。初伏，汉语词语，读音是chū fú，指夏至后的第三个庚日，即三伏中头伏的第一天。通常也指从夏至后的第三个庚日起至第四个庚日前一天的一段时间

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初伏按中国的日历法来说，是真正暑天的开始。初伏固定为10天。

初伏，按中国的日历法来说，这是真正暑天的开始。初伏一般为夏至后的第三个庚日，是三伏中头伏的第一天，也叫“头伏”。

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  卫生保健

伏天里昼夜温差小，容易休息不好，活动量不要太大；饮食要清淡，不要增加肠胃工作量；注意夏季卫生，避免夏季传染病；伏天是食物霉变高发期，要注意食物保质、保鲜。

  三伏天是全年气温最高、湿气最重的时段
  养生需顺应“暑热挟湿”的气候特点
  了解三伏天不要做的六件事，一起健康度夏

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