酷暑+午后雷阵雨”成“标配” 防暑降温需做好 科学应对桑拿天

义乌购

8月19日，中国天气网发布相关统计数据，今年三伏天（7月20日至8月18日），虽只有30天，却堪称“史上第二热”，全国平均气温高达23.21℃，仅次于2024年的23.24℃。

为什么今年三伏天这么热？中国天气网气象分析师指出，主要源于副热带高压异常偏北、偏强。其北界延伸至华北中部，西界覆盖四川盆地，在高压控制下，盛行下沉气流导致空气增温强烈，晴热天气持续不断。这解释了为何高温不仅范围广、强度大，且持续时间长。

然而，出伏并不意味着暑热的终结。放眼全国，未来一周副热带高压依然强势掌控，黄淮至江南地区将持续大范围高温天气。杭州、南京、上海等大城市高温“全勤”，其中杭州明后两天最高气温可达40℃，酷热难耐；夜晚同样闷热不减，南京、上海最低气温直逼30℃，全天候暑热袭人。气象部门预计，副热带高压要到8月底才会显著南退，这意味着南方的高温短期内不会缓解。从气候规律看，立秋后北方高温渐弱，但南方桑拿天仍是常态，高温高湿的体感将长期伴随。

出伏之后，义乌也逃不过继续热的“惯例”。昨天上午，市气象台发布高温橙色预警信号，受副热带高压控制，全市所有镇街最高气温均超38℃。从最新的气象信息来看，这样的酷暑天气至少还要持续一周，未来几天，我市天气以晴热高温为主，午后到夜间多发分散性阵雨或雷雨，并可能伴有短时强降水和局地雷雨大风。具体来看，今天至8月27日，每日气温均徘徊在38℃至39℃之间，最低温维持在27℃左右，午后雷雨频发却难解暑气。酷暑天气再加上阵雨，体感温度不降反增。简单来说，我们将面对桑拿天，又闷又热。

面对持续酷热，健康防护刻不容缓。炎热天气下人体消耗巨大，市民应及时补充水分，出汗过多时适当饮用淡盐水或电解质水，维持体液平衡。同时，保持充足睡眠和规律作息，增强免疫力；室内环境需定时通风，避免长时间滞留空调房，以防“空调病”乘虚而入；外出时建议选择宽松透气的衣物，并尽量避免高温时段进行户外活动。户外工作者务必做好防晒措施，佩戴遮阳帽并使用防晒霜。特别提醒的是，若出现头晕、乏力、多汗、心悸或皮肤灼热等中暑症状，应立即使用解暑药品，严重时迅速就医，警惕热射病这一致命风险。