情绪边界，心灵的守护墙

勇当

 

在生活的广袤天地里，我们的情绪宛如一片五彩斑斓的花园，每一种情绪都是一朵独特的花朵，绽放着属于自己的芬芳。然而，在这纷繁复杂的人际交往中，我们常常会面临他人对我们情绪价值的透支。

建立情绪边界，就像是为我们的情绪花园筑起一道坚固的围墙。这道围墙，不是冷漠与疏离，而是一种对自我的尊重和保护。它让我们明白，我们的情绪并非取之不尽、用之不竭的资源，我们有权决定是否将自己的情绪能量给予他人。

不让他人透支你的情绪价值，是成年人必备的自我保护。在这个快节奏的时代，我们每个人都承受着生活的压力，有着自己的喜怒哀乐。当他人带着负面情绪向我们倾诉时，我们可以给予理解和支持，但绝不能让他们无节制地消耗我们的情绪能量。否则，我们的情绪花园将会变得荒芜，失去原本的生机与活力。

情绪边界，是我们内心的一道防线。它提醒我们要关注自己的感受，学会说“不”。当他人的要求超出我们的承受范围时，我们要勇敢地拒绝，不要因为害怕伤害他人的感情而委屈自己。因为，只有先照顾好自己的情绪，我们才能更好地去爱他人、关心他人。

让我们用心去建立情绪边界，守护好自己的情绪花园。在这道围墙内，我们可以尽情地享受情绪的美好，让自己的心灵得到滋养和呵护。同时，我们也可以以更加健康、积极的状态去面对生活中的挑战，与他人建立起更加和谐、平等的关系。

 

成老师

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成老师

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细心的坛友

成老师

以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味，以柔软心除挂碍。

成老师

衷心感谢积极创作发表！