导航 › 民生民情 › 【晚八点红包】@义乌人， 多运动，健康好！你们平时怎样锻炼？

紫郡 发表于 2024-5-22 19:09:18

走路

一然 发表于 2024-5-22 19:09:43

步行上下班算不算

难得糊涂luo 发表于 2024-5-22 19:17:32

饭后百步走，活到九十九！！！
所以晚饭后就出去走走！！！

美丽岩口湖 发表于 2024-5-22 19:17:47

我们在山区的，饭后走一走，就这样锻炼一下

zgj 发表于 2024-5-22 19:23:37

亚铃30分钟，徒手30分钟。

一品居士 发表于 2024-5-22 19:25:47

大家好：如果有基础病的广大老年朋友，须谨慎运动，饭后25分钟再运动。不要过分运动。身体微微出汉微微出汗即可。

阮哥 发表于 2024-5-22 19:31:27

走路

香辣鱼仔 发表于 2024-5-22 19:34:46

体操

笑风 发表于 2024-5-22 19:35:16

单杠，俯卧撑，小跑

闲鱼 发表于 2024-5-22 19:35:29

挖地，种菜，除草，

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