浮生若梦1
发表于 2025-3-15 20:13:23
管住嘴迈开腿
1532597242
发表于 2025-3-15 20:14:47
减肥需要决心
浮生六记
发表于 2025-3-15 20:16:15
七分饱，多运动
王永秀
发表于 2025-3-15 20:17:16
一，加强锻炼，每天坚持跑步。二，减少食物量，每餐只吃五分饱。三，少吃肉类，多吃蔬菜水果类。四，禁止吃零食。
超凡人生
发表于 2025-3-15 20:17:45
:):)
1590679701
发表于 2025-3-15 20:17:50
只要自己舒坦，管它胖不胖
超凡人生
发表于 2025-3-15 20:17:59
:):)
222笑看人生
发表于 2025-3-15 20:18:25
不用
超凡人生
发表于 2025-3-15 20:18:35
控制食欲
乡村人陈根水
发表于 2025-3-15 20:18:35
管住嘴，迈开腿，多运动