劝爸妈多吃点蛋白，减少碳水，比登天还难！
<!----><style type="text/css">html{font-size:375%}</style><link href="https://pics-app.cnyw.net/static/publish/css/style.css?v=20240712" rel="stylesheet" position="1" data-qf-origin="/static/publish/css/style.css?v=20240712"><!-- 付费贴--> <div class="preview_article "> <!----> <p>这几天，我和家里老人聊饮食， 我最大的感受只有一句话：他们不是在吃饭，是在拜碳水。 早餐白粥配馒头，中午米饭配土豆，晚上面条再来点玉米。</p><p>你要是说一句： “加个鸡蛋补充点蛋白质吧？” 他们立刻回你：“我们吃得很清淡的。” 清淡到一桌子碳水，连个蛋白质都不配露脸。 不吃蛋、不喝奶、不碰肉， 理由一套一套； 但碳水随便叠加，永远不会觉得哪里不对。</p><p>你跟他们讲健康， 他们跟你讲： “我这一辈子都这么吃。” 是的，也正是这么吃， 很多人到年纪大了，一摔就骨折。 作为儿女又看不下去，又劝不动。</p> <!----></div> 年纪大了钙流失，碳水不背锅！你只知道补充蛋白质，你难道不知道米面里面也一样有蛋白质吗？ 花头精十足的 人身体所需是要全面的，不但要蛋白质，还要有碳水。 八九十岁的人一辈子都这么吃的，你天天蛋白不一定有他们那么长寿 楼主你爸妈身体不好吗！？我看还是关注一下你自己吧， 现在都是不懂什么是营养的讲营养 路过 所以那些营养砖家都是不长寿的 路过