走路是性价比最高的长寿运动
<!----><style type="text/css">html{font-size:375%}</style><link href="https://pics-app.cnyw.net/static/publish/css/style.css?v=20240712" rel="stylesheet" position="1" data-qf-origin="/static/publish/css/style.css?v=20240712"><!-- 付费贴--> <div class="preview_article "> <!----> <p>哈佛大学研究团队发表在《英国医学杂志-医学》的30年研究显示，走路是性价比最高的长寿运动，且运动种类越丰富，死亡风险越低。</p><p> </p><p>长寿运动排行榜数据</p><p> </p><p>走路 ：降低全因死亡风险17%，排名第一；</p><p>网球/排球 ：降低15%；</p><p>划船/体操 ：降低14%；</p><p>力量训练/跑步 ：各降低13%；</p><p>慢跑 ：降低11%；</p><p>爬楼梯 ：降低10%；</p><p>骑自行车 ：降低4%</p><p class="empty_paragraph"> </p><p class="qf_image big noneditable" contenteditable="false"><img src="https://pics-app.cnyw.net/forum/20260408131508front2_0_189091_FrtnbowbcOu7hF9RUyytFrdr5c96.jpg?watermark/1/image/aHR0cDovL3BpY3MtYXBwLmNueXcubmV0L18yMDE5MDQyNTA5MTYwMF81Y2MxMGE1MDc5ZjY2LnBuZw==/dissolve/100/gravity/SouthEast" alt="" width="887" height="1119" data-qf-origin="forum/20260408131508front2_0_189091_FrtnbowbcOu7hF9RUyytFrdr5c96.jpg?watermark/1/image/aHR0cDovL3BpY3MtYXBwLmNueXcubmV0L18yMDE5MDQyNTA5MTYwMF81Y2MxMGE1MDc5ZjY2LnBuZw==/dissolve/100/gravity/SouthEast" /></p><p> </p><p>消息来源:《头条热榜》</p> <!----></div>
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