zhou8548 发表于 2026-5-4 17:45:40

榴莲吃多了的坏处

<!----><style type="text/css">html{font-size:375%}</style><link href="https://pics-app.cnyw.net/static/publish/css/style.css?v=20240712" rel="stylesheet" position="1" data-qf-origin="/static/publish/css/style.css?v=20240712"><!--    付费贴-->    <div class="preview_article ">            <!---->    <p class="empty_paragraph">&nbsp;</p><p class="qf_image big noneditable" contenteditable="false"><img src="https://pics-app.cnyw.net/forum/20260504174530front2_0_189091_Fl3IrW93NLORsS6tej7MFrSS9ui8.jpg?watermark/1/image/aHR0cDovL3BpY3MtYXBwLmNueXcubmV0L18yMDE5MDQyNTA5MTYwMF81Y2MxMGE1MDc5ZjY2LnBuZw==/dissolve/100/gravity/SouthEast" alt="" width="972" height="800" data-qf-origin="forum/20260504174530front2_0_189091_Fl3IrW93NLORsS6tej7MFrSS9ui8.jpg?watermark/1/image/aHR0cDovL3BpY3MtYXBwLmNueXcubmV0L18yMDE5MDQyNTA5MTYwMF81Y2MxMGE1MDc5ZjY2LnBuZw==/dissolve/100/gravity/SouthEast" /></p><p>&nbsp;</p><p>1. 易上火</p><p>榴莲性热，糖分和热性极高，吃多容易口干舌燥、咽喉肿痛、长痘、便秘、心烦燥热，体质偏热的人更明显。</p><p>2.&nbsp;发胖超快</p><p>榴莲热量、脂肪、糖分都很高，吃多热量超标，很容易长胖，还容易造成脂肪堆积。</p><p>3.&nbsp;肠胃不适</p><p>膳食纤维多、质地黏稠，吃太多会加重肠胃负担，容易腹胀、消化不良、反酸、拉肚子或便秘。</p><p>4.&nbsp;升高血糖</p><p>升糖指数不低，糖分密集，吃多会让血糖飙升，糖尿病人慎吃，普通人吃多也容易胰岛素负担加重。</p><p>5.&nbsp;加重身体湿热</p><p>体内湿气重、脾胃虚弱的人，吃多容易浑身乏力、舌苔厚腻、身体发沉。</p><p>6.&nbsp;影响睡眠、头晕烦躁</p><p>热性重、糖分高，过量容易心慌、燥热失眠、头晕胸闷。</p><p>&nbsp;</p><p>小建议:</p><p>&nbsp;</p><p>正常人一次吃两三瓣就够，不要空腹吃；</p><p>吃完可以喝点淡盐水、绿豆汤、山竹，中和热性。</p>    <!----></div>            

夏虫不可语冰 发表于 2026-5-4 19:46:26

谁拿这个当饭吃？

星伟 发表于 2026-5-4 21:41:53

什么水果都不能吃多

莲莲莲莲 发表于 2026-5-4 21:43:06

高消费

JJX18 发表于 2026-5-4 22:00:49

会大出血。

nswqh 发表于 2026-5-5 06:05:03

量的控制

一韦居士 发表于 2026-5-5 06:26:52

喜欢的东西不能多吃！

mk073073 发表于 2026-5-5 06:33:19

不吃

肉松面包 发表于 2026-5-5 06:33:23

不吃

细心的坛友 发表于 2026-5-6 08:17:11

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