祝长安樂
发表于 昨天 08:51
晚上只吃水煮菜半个月没有掉秤
<!----><style type="text/css">html{font-size:375%}</style><link href="https://pics-app.cnyw.net/static/publish/css/style.css?v=20240712" rel="stylesheet" position="1" data-qf-origin="/static/publish/css/style.css?v=20240712"><!-- 付费贴--> <div class="preview_article "> <!----> <p>以前晚上在家吃饭，啥都吃，</p><p>为啥现在只吃水煮菜也不掉秤，早上和中午摄入的热量在不超过700大卡的情况下，晚上会吃水煮菜，我吃了半个月一斤没掉怎么回事。关键我还是150斤的大基数，怎么回事？</p><p class="qf_image big noneditable" contenteditable="false"><img src="https://pics-app.cnyw.net/backend/20250823085113_17_FlBEYbaTLCvyH3AK8UpOo2cIctTq.png?watermark/1/image/aHR0cDovL3BpY3MtYXBwLmNueXcubmV0L18yMDE5MDQyNTA5MTYwMF81Y2MxMGE1MDc5ZjY2LnBuZw==/dissolve/100/gravity/SouthEast" width="347" height="452" data-qf-origin="backend/20250823085113_17_FlBEYbaTLCvyH3AK8UpOo2cIctTq.png?watermark/1/image/aHR0cDovL3BpY3MtYXBwLmNueXcubmV0L18yMDE5MDQyNTA5MTYwMF81Y2MxMGE1MDc5ZjY2LnBuZw==/dissolve/100/gravity/SouthEast" data-qf-thumb="https://pics-app.cnyw.net/backend/20250823085113_17_FlBEYbaTLCvyH3AK8UpOo2cIctTq.png?imageView2/2/w/1080|watermark/1/image/aHR0cDovL3BpY3MtYXBwLmNueXcubmV0L18yMDE5MDQyNTA5MTYwMF81Y2MxMGE1MDc5ZjY2LnBuZw==/dissolve/100/gravity/SouthEast" data-qf-thumb-origin="backend/20250823085113_17_FlBEYbaTLCvyH3AK8UpOo2cIctTq.png?imageView2/2/w/1080|watermark/1/image/aHR0cDovL3BpY3MtYXBwLmNueXcubmV0L18yMDE5MDQyNTA5MTYwMF81Y2MxMGE1MDc5ZjY2LnBuZw==/dissolve/100/gravity/SouthEast" /></p> <!----></div>
nshshui1
发表于 昨天 08:55
动了吗
1532597242
发表于 昨天 08:59
水煮菜好省事
希望的翅膀
发表于 昨天 09:01
顺其自然吧，减肥辛苦不说，一不小心就反弹，前功尽弃；还是顺其自然，不要辜负了自己
dogpile
发表于 昨天 09:13
回复十点过回家
Whc3378
发表于 昨天 09:18
干脆不减了
神州大呼一鸥
发表于 昨天 09:19
基因不错，只涨不跌。:P
佛一样
发表于 昨天 09:22
动起来，走走也行！
单身闺族
发表于 昨天 09:39
蛋白不够，而且不能完全不吃碳水，加一定量的高蛋白比如牛肉或者虾，鸡里脊，碳水一拳头，水煮菜不用这么多，一个星期便可掉秤。
伊芙
发表于 昨天 09:53
我也是，每天早晚燃脂速率快走1万多步半个多月了，从胡吃海喝保持的160到饭量减3/4，还是保持80没变气死我了