萍水又相逢
发表于 2026-7-24 11:04:49
天天晒太阳好处多，阳光是最好的补药
<!----><style type="text/css">html{font-size:375%}</style><link href="https://pics-app.cnyw.net/static/publish/css/style.css?v=20240712" rel="stylesheet" position="1" data-qf-origin="/static/publish/css/style.css?v=20240712"><!-- 付费贴--> <div class="preview_article "> <!----> <p>天天晒太阳好处多，阳光是最好的补药，还免费 咱们身体需要的维生素D，百分之九十是靠晒太阳合成的。吃钙片补钙，如果没有维生素D，钙根本吸收不了，吃进去也白搭。 种菜这套动作，比去健身房实在，也是免费的 干活，翻土、锄地、蹲下拔草、站起来浇水、提着水桶来回走。看起来没什么，但一套下来，浑身都活动开了。我特意查过，专家说这叫“中等强度全身运动”。什么意思呢？就是你不用专门去跑步、跳操，光是种菜这一个小时，就把腿、腰、背、手臂全都练了一遍。而且不容易受伤，因为动作是自己控制的，不是硬来的。</p><p class="qf_image big noneditable" contenteditable="false"><img src="https://pics-app.cnyw.net/backend/20260724110433_17_Flf89vxsuRbwxputdm6OR5SgWHSj.png?watermark/1/image/aHR0cDovL3BpY3MtYXBwLmNueXcubmV0L18yMDE5MDQyNTA5MTYwMF81Y2MxMGE1MDc5ZjY2LnBuZw==/dissolve/100/gravity/SouthEast" width="374" height="400" data-qf-origin="backend/20260724110433_17_Flf89vxsuRbwxputdm6OR5SgWHSj.png?watermark/1/image/aHR0cDovL3BpY3MtYXBwLmNueXcubmV0L18yMDE5MDQyNTA5MTYwMF81Y2MxMGE1MDc5ZjY2LnBuZw==/dissolve/100/gravity/SouthEast" data-qf-thumb="https://pics-app.cnyw.net/backend/20260724110433_17_Flf89vxsuRbwxputdm6OR5SgWHSj.png?imageView2/2/w/1080|watermark/1/image/aHR0cDovL3BpY3MtYXBwLmNueXcubmV0L18yMDE5MDQyNTA5MTYwMF81Y2MxMGE1MDc5ZjY2LnBuZw==/dissolve/100/gravity/SouthEast" data-qf-thumb-origin="backend/20260724110433_17_Flf89vxsuRbwxputdm6OR5SgWHSj.png?imageView2/2/w/1080|watermark/1/image/aHR0cDovL3BpY3MtYXBwLmNueXcubmV0L18yMDE5MDQyNTA5MTYwMF81Y2MxMGE1MDc5ZjY2LnBuZw==/dissolve/100/gravity/SouthEast" /></p> <!----></div>
夏虫不可语冰
发表于 2026-7-24 12:25:34
大丰收了
梦幻太极
发表于 2026-7-24 12:44:50
:lol
佛一样
发表于 2026-7-24 13:25:23
不错的
建平王
发表于 2026-7-24 13:41:31
勤快
神州大呼一鸥
发表于 2026-7-24 13:47:47
烈日下也要当心皮肤灼伤和“乌痧”闷倒:P
琳琳★
发表于 2026-7-24 13:49:07
这么多，吃不完拿去摆地摊
大樟树zzz
发表于 2026-7-24 13:50:02
这高温也天天晒？你在忽悠谁呢？;P
琳琳★
发表于 2026-7-24 13:50:07
这么热出去怕中暑
义义
发表于 2026-7-24 14:01:45
没地种了