天天晒太阳好处多，阳光是最好的补药

萍水又相逢

天天晒太阳好处多，阳光是最好的补药，还免费 咱们身体需要的维生素D，百分之九十是靠晒太阳合成的。吃钙片补钙，如果没有维生素D，钙根本吸收不了，吃进去也白搭。 种菜这套动作，比去健身房实在，也是免费的 干活，翻土、锄地、蹲下拔草、站起来浇水、提着水桶来回走。看起来没什么，但一套下来，浑身都活动开了。我特意查过，专家说这叫“中等强度全身运动”。什么意思呢？就是你不用专门去跑步、跳操，光是种菜这一个小时，就把腿、腰、背、手臂全都练了一遍。而且不容易受伤，因为动作是自己控制的，不是硬来的。

夏虫不可语冰

大丰收了

梦幻太极

  

佛一样

不错的

建平王

勤快

神州大呼一鸥

烈日下也要当心皮肤灼伤和“乌痧”闷倒

琳琳★

这么多，吃不完拿去摆地摊

大樟树zzz

这高温也天天晒？你在忽悠谁呢？

琳琳★

这么热出去怕中暑

义义

没地种了