【晚八点红包】@义乌人，如何防止网络沉迷？聊聊你的文明上网秘籍！

稠坛靓仔

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今日话题

随着短视频和直播的迅速发展

沉迷刷屏已成为一种普遍现象

有人两眼一睁刷剧到熄灯，两耳不闻窗外事、埋头扫码做任务，打赏主播豪横买单、疯狂购入保健品……他们不但被各种短视频、短剧“拿捏”，还很容易掉入精心设计的陷阱。

相比起青少年沉迷网络，成年人沉迷刷屏的危害有过之而无不及：青少年还有家长和老师约束，成年人一旦放飞自我，往往会对家庭和个人造成更加严重的后果。

如何防止网络沉迷？

聊聊你的文明上网秘籍！

小编先来打个样

成年人也需防沉迷！如何有效“网上冲浪”？不妨多培养一些兴趣爱好，将业余时间用在享受生活乐趣上，不要虚掷于虚拟的网络空间。当然，温馨和睦的家庭氛围也是必不可少的：如果情绪需求能够内部满足，又何必诉诸他人？

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苏沫

互联网终究只是人类的工具，并为人类的福祉服务。一旦人们意识到，这些产品已经侵占了自己生活的大部分时空，剥夺了人们另做选择的可能性，甚至离开了这些产品的加持，人们寸步难行，那么，在这时，人们必须学会进行断舍离，重新厘清界限，哪怕只是暂时的。

落在碗里的鱼

平时多与家人和朋友进行交流，借助“外脑”的智慧防沉迷

Cocoi

为最常使用的应用程序设置时间限制

bbz

做的事情

勇敢的饭团

关闭游戏

zqhl

网瘾难戒

zhou8548

遵纪守法，不随意在未经证实的消息下评论转发。使用文明礼貌的语言交流，避免辱骂、诋毁他人。使用手机或电脑的时间管理功能，每天上网不超过一定时长。培养多样的兴趣爱好，像阅读、绘画、运动等，可以和家人、朋友互相监督提醒，当发现自己或他人有沉迷迹象时及时制止。

杰克猫王

去太空

zgj

好象戒烟一样很难，但有毅力者戒掉也容易，健康上网，和谐生活第一。