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[其它] 笑不活!3 个 “傻子都会” 的动作, 一测就知你身体壮的像头牛还是很脆皮!

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     笑不活!3 个 “傻子都会” 的动作,
一测就知你身体壮的像头牛还是很脆皮!

森山铁皮枫斗官方号

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  有没有过这种崩溃时刻:
走两步路就喘得像刚跑完
800 米
坐久了腰酸痛得像被人
揍了一拳摸着肚子忍不住哀嚎
“我是不是提前进入
‘老年模式’了?”
别瞎焦虑!
今天咱不搞复杂体检,
就 3 个小动作测完就知道你身体是
王者” 还是 “青铜
—— 能通关的,
说不定比你想象中能造!

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    能坚持闭眼单脚站 10 秒的人,后续死亡概率比坚持不了的人低很多。
原因很简单,闭眼后没了视觉辅助,全靠小脑(调节运动)、内耳前庭(维持平衡)、骨骼肌肉(支撑身体)协同发力 —— 站得越稳,说明这些系统的状态越好;若站不稳,可能是神经功能退化、骨密度低或肌肉力量弱的信号,而这些都是增加健康风险的因素。


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    能连续爬楼 15 分钟的人,生理年龄往往比实际年龄小;而爬不动的人,血液里衰老相关的炎性因子水平更高,还有 β- 隐黄素、二十碳酰基肉碱等 “加速衰老” 的代谢物。更重要的是,爬楼梯需要心血管泵血、下肢发力、关节承压,能坚持下来,说明这些关键系统都还 “在线”—— 就连麻醉医生问诊时,也会通过 “能不能一口气爬三楼” 判断患者身体基础!


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   以上内容来源:好奇博士、科普中国,

审核:纪刚 河北医科大学第一医院骨科副主任医师 中国康复医学会再生与康复委员会委员
好了,不管身体 “能打” 还是 “拉胯”其实身体状态从不是
“一次测试定终身”真正的健康
藏在日常的细微呵护里 比如每天保证营养进食
睡好每一夜的觉
服用一些温和的滋补品

森山铁皮枫斗冲剂

就很适合日常的进补
特别适合阴虚体质者、脾胃虚弱者
免疫力低下者、用嗓频繁者
中老年人等
帮助滋阴润燥、益胃生津
缓解疲劳、滋养身体

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让滋养成为生活的常态
为健康筑起铜墙铁壁

森山高端铁皮石斛
28年匠心品质
守护你每一个温暖日常
  
互动话题:这三个动作,你能坚持多久?评论区聊聊:
  我们将抽取点赞最高(满999以上)的1位走心留言,赠送森山铁皮石斛冲剂。抽取点赞(满888以上)的2位,赠送森山铁皮石斛牙膏。你的答案,或许能点亮更多人的灵感
赶紧划到文末参与吧,上期互动话题获奖奖品已发出哦。

   时光故事,温暖珍藏 | 诚邀您参与“我与森山的故事”征集活动28载光阴,一路走来,感恩有您相伴。这期间,相信您与森山之间,一定也发生过许多难忘的温暖瞬间或守护时刻。此刻,我们诚挚发起 “我和森山的故事” 征集活动!无论是一段温暖的文字,还是一段真诚的语音,我们都期待……

   如何参与?将您的故事(文字或语音形式)发送至文章评论区 。

  暖心回馈:入选故事将有机会在森山官方平台发表,与更多人分享这份感动。入选故事的投稿人,将获得森山为您准备的 【健康关怀礼包】1份 (内含:森山铁皮枫斗冲剂6包装1盒 + 铁皮石斛牙膏1支)。

  我们期待聆听,您与森山独一无二的温暖篇章!

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山岩泉水 2 小时前 +1
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