50+别硬扛！折腾身体的亏，我真吃够了

哈喽马大哈

以前总觉得自己50多岁还年轻，身体硬朗能折腾，结果前不久直接病倒住院，才算彻底服了老！之前爬山非要冲野路，加班熬夜连轴转，冰饮辣锅随便造，别人劝我“悠着点”，我还不当回事。直到突然头晕站不稳，被送进医院才知道，血压高、腰椎也出了问题，全是瞎折腾攒下的毛病。躺在病床上才明白，50多岁的身体真不禁造了。现在改了习惯：每天慢走半小时，不熬夜、少吃重口，累了就歇着，定期体检。人到中年，服老不是认输，是对自己负责。别再拿“还年轻”当借口硬扛，身体垮了，遭罪的还是自己和家人

kaixin2016

有道理

zhao1976

言之有理

大樟树zzz

才五十多点，身体就成这样了？
平时不注意的结果！

萧岩山人

教训

夏虫不可语冰

慢走半小时太少了

健康快乐生活

老了

赤岸论坛小市民

有道理

幸福平安

后悔来不及了

撒旦的礼物

我感觉35就退化了，开始长白头发，牙齿也开始痛