晚上根本睡不着？小心！义乌这几类人尤其要注意……

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原标题：全国心力衰竭日 | 知心之力，共驭心衰

 

病例直击：重症心衰患者的 “重生” 之旅

 

“医生，我现在水肿好了，胸也不闷了，晚上也能安稳睡整觉了！” 病房里，84 岁的吴阿姨笑着分享自己的变化。谁能想到，这位如今精神矍铄的老人，几个月前还是一位重度心力衰竭患者。

 

吴阿姨有多年冠心病病史，上次因胸闷、呼吸困难、下肢严重水肿入院，被确诊为 “冠心病、心力衰竭”，当时心功能严重受损，稍微活动就喘不上气，夜间频繁憋醒，只能坐着睡觉，生活质量大打折扣。经过规范的抗心衰治疗后，症状得到控制；此次她择期入院接受支架手术，解决冠心病的 “根源问题”，术后恢复顺利，心功能较之前明显改善，终于摆脱了心衰的 “束缚”。

 

 

吴阿姨的案例并非个例 —— 我国超 1300 万心衰患者中，很多人都像她一样，由冠心病等基础心脏疾病引发心衰，却因早期忽视症状、未规范治疗，导致病情加重。但她的康复也证明：即使是重症心衰，只要及时干预、坚持规范治疗，也能显著改善预后，重获正常生活。

 

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什么是心力衰竭？

心脏的 “发动机” 出了故障

心力衰竭（简称 “心衰”）并非独立疾病，而是各种心脏疾病发展到严重阶段的临床综合征。

 

我们可以把心脏比作一台精密的 “泵体”，正常情况下能高效将血液输送到全身；当心肌受损（如冠心病、高血压性心脏病、心肌病等）或心脏负荷过重时，这台 “泵” 的收缩或舒张功能下降，无法满足身体代谢需求，血液淤积在心脏、肺部或全身，就会引发一系列症状。

 

2

哪些人是心衰的 “高危人群”？

心衰的发生多由基础疾病或不良生活习惯长期累积导致，以下几类人群需重点关注：

基础心脏疾病患者

1

冠心病（尤其是心肌梗死病史）、高血压性心脏病、心肌病、心脏瓣膜病、心律失常等，是心衰最主要的 “源头疾病”

三高人群

2

高血压、糖尿病、高血脂若长期控制不佳，会持续损伤心肌和血管，增加心衰风险

不良生活方式人群

3

长期吸烟、过量饮酒、肥胖、缺乏运动、长期熬夜、情绪波动剧烈等，会加重心脏负担

特殊人群

4

年龄≥65 岁的老年人（器官功能自然衰退）、有心衰家族史者、长期服用肾毒性药物或化疗药物者

 

此外，感染（如流感、肺炎）、劳累过度、情绪激动、饮食过咸、输液过快等，都可能成为心衰急性发作的 “导火索”。

 

3

心衰的 “预警信号”

出现这些症状别忽视

心衰的症状多隐匿，早期可能仅表现为疲劳、气短，容易被误认为是 “年纪大了” 或 “感冒”，以下核心症状需牢记：

 

· 呼吸困难：最典型症状，早期表现为 “活动后气短”（如爬楼梯、快走时喘不上气），后期可能发展为 “端坐呼吸”（平躺时呼吸困难，需垫高枕头才能入睡）、夜间憋醒（需坐起片刻才能缓解）

 

·乏力、头晕：心脏泵血不足，大脑和全身供氧、供能减少，导致持续疲劳、稍微活动就累，甚至头晕、眼前发黑

 

·水肿：血液淤积导致水钠潴留，表现为 “下肢水肿”（脚踝、小腿按压后凹陷，傍晚加重），严重时可能出现全身水肿、腹水

 

·其他伴随症状：咳嗽（多为白色泡沫痰）、心慌心悸、食欲减退、腹胀、尿量减少等。

 

若出现以上一种或多种症状，尤其是高危人群，需及时就医检查（如心脏超声、BNP/NT-proBNP 检测等），避免延误诊断。

 

4

心衰的 “防治之道”

 

心衰的防治核心是 

“早发现、早治疗、长期规范管理”

 

·控制基础疾病：高血压患者需长期规律服药，将血压控制在目标范围（一般＜130/80mmHg）；糖尿病患者严格控糖，定期监测血糖、糖化血红蛋白；高血脂患者低脂饮食，必要时服用降脂药；

 

·改善生活方式：戒烟限酒（吸烟是心衰重要危险因素，酒精会直接损伤心肌）；低盐饮食（每日盐摄入＜5g，避免加重心脏负荷）；规律运动（每周 150 分钟中等强度有氧运动，如快走、太极拳，肥胖者需减重）；保证充足睡眠，避免情绪大起大落；

 

·定期体检：每年进行一次心电图、心脏超声检查，尤其是 40 岁以上人群和高危人群，做到早发现心脏异常。

 

全国心力衰竭日：呼吁 “全民护心”

 

 

 

每年 11 月 26 日是 “全国心力衰竭日”，设立这一节日，正是为了让更多人像吴阿姨一样，摆脱心衰的困扰。

 

心衰不是 “老年病”，也不是 “绝症”，它可防可治 —— 早期识别症状、及时干预病因、坚持规范治疗，就能让心脏 “泵体” 重新焕发活力。

 

守护心脏健康，需要每个人的重视：从关注自身的 “小症状” 做起，从规范管理 “三高” 做起，从关爱身边的高危人群做起。愿更多人能读懂心脏的 “预警信号”，用科学的方式守护 “心动力”，远离心衰困扰！

 

 

 

 院内专家

 

 

不容易a

我晚上是真睡不着，白天睡太多了不知道是不是心衰

阿打

怪不得都是年纪大的觉少

冷暖皆宜

看完这一篇 给自己确诊心衰了

可恶小狗

正常的吧

@甜甜圈@

年纪大了器官机能都要变弱的

白昼健壮

唉 年纪大了遭罪啊

我真的没心情

了解了

等我有钱了

正常

水怀玉

时光时光慢些吧 不要再让我变老了