不知不觉,2025 年的进度条就要拉满了。
回头看这一年,最大的变化大概就是心态的转变。以前总觉得年轻就是资本,熬夜加班、胡吃海喝是常态,把 “折腾” 当活力,把 “拼命” 当本事。可今年开始,明显感觉身体在发出信号 —— 熬一次夜要缓好几天,吃顿重油重辣的火锅肠胃就闹脾气,才突然醒悟:原来年纪大了,最先要学会的是和自己的身体和解。
于是这一年,我开始把 “健康” 和 “享受生活” 提上日程。
不再执着于无效社交,周末宁愿窝在家里煲汤、养花,也不想挤在喧闹的饭局里强颜欢笑;戒掉了奶茶和外卖,学着逛菜市场挑新鲜的食材,给自己做一顿少油少盐的家常菜,看着热气腾腾的饭菜端上桌,竟比吃大餐还满足;也开始逼自己动起来,不再找 “没时间” 的借口,每天晚饭后去公园散步半小时,或者跟着视频跳一组简单的操,汗流浃背的感觉,比躺平刷手机更踏实。
以前总觉得 “享受生活” 是要花很多钱的,是去远方旅行,是买名牌包包。但今年才发现,享受生活其实很简单:是清晨醒来拉开窗帘,阳光洒在床头的温暖;是午后泡一杯热茶,坐在阳台看云卷云舒的惬意;是和老友偶尔小聚,聊聊近况不用刻意寒暄的松弛。
不再焦虑年龄的增长,也不再纠结 “别人都在往前冲,我是不是掉队了”。
年纪渐长,褪去的是浮躁和莽撞,收获的是清醒和从容。健康的身体,舒服的状态,比什么都重要。
2025,没什么惊天动地的成就,但学会了好好爱自己,这就够了。