不知不觉，2025 年的进度条就要拉满了。
回头看这一年，最大的变化大概就是心态的转变。以前总觉得年轻就是资本，熬夜加班、胡吃海喝是常态，把 “折腾” 当活力，把 “拼命” 当本事。可今年开始，明显感觉身体在发出信号 —— 熬一次夜要缓好几天，吃顿重油重辣的火锅肠胃就闹脾气，才突然醒悟：原来年纪大了，最先要学会的是和自己的身体和解。
于是这一年，我开始把 “健康” 和 “享受生活” 提上日程。
不再执着于无效社交，周末宁愿窝在家里煲汤、养花，也不想挤在喧闹的饭局里强颜欢笑；戒掉了奶茶和外卖，学着逛菜市场挑新鲜的食材，给自己做一顿少油少盐的家常菜，看着热气腾腾的饭菜端上桌，竟比吃大餐还满足；也开始逼自己动起来，不再找 “没时间” 的借口，每天晚饭后去公园散步半小时，或者跟着视频跳一组简单的操，汗流浃背的感觉，比躺平刷手机更踏实。
以前总觉得 “享受生活” 是要花很多钱的，是去远方旅行，是买名牌包包。但今年才发现，享受生活其实很简单：是清晨醒来拉开窗帘，阳光洒在床头的温暖；是午后泡一杯热茶，坐在阳台看云卷云舒的惬意；是和老友偶尔小聚，聊聊近况不用刻意寒暄的松弛。
不再焦虑年龄的增长，也不再纠结 “别人都在往前冲，我是不是掉队了”。
年纪渐长，褪去的是浮躁和莽撞，收获的是清醒和从容。健康的身体，舒服的状态，比什么都重要。
2025，没什么惊天动地的成就，但学会了好好爱自己，这就够了。
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发表于 2025-12-18 09:21:56
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