人为什么会得糖尿病？

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钥匙与锁的平衡

 

我们吃的米饭、馒头等食物分解为葡萄糖进入血液形成血糖，是身体核心能量燃料。但葡萄糖无法直接进入细胞，需胰腺分泌的 胰岛素 作为“钥匙”打开细胞大门。健康人体内，血糖升高时胰腺分泌适量胰岛素，葡萄糖进入细胞转化为能量，血糖随之下降维持正常。

 

五个关键诱因：悄悄摧毁代谢系统

 

糖尿病的发生与长期不良习惯密切相关：

 

1，肌肉用进废退 ：全身70%-80%的葡萄糖由肌肉消耗，久坐少动导致肌肉血糖消耗能力下降，引发胰岛素抵抗；

 

2，内脏脂肪干扰 ：内脏脂肪释放炎症物质，附着在细胞锁芯上加重抵抗， 腰围每增加1厘米，糖尿病风险翻倍 ；

 

3，饮食不当 ：精米白面快速分解为葡萄糖，导致血糖飙升，胰腺需紧急分泌胰岛素，长期透支功能；

 

4，熬夜与压力 ：长期熬夜或压力大时，皮质醇分泌增加，抑制胰岛素作用并升高血糖；

 

5，年龄与遗传 ：中老年人胰腺功能自然衰退，直系亲属患病者为“易感体质”，相同习惯下风险更高。

 

简单来说，生活习惯不好会大幅增加患糖尿病的概率，但有遗传背景的人，即便生活习惯健康，也可能患病。