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[LV.7]常住居民III
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论坛元老
哈佛大学研究团队发表在《英国医学杂志-医学》的30年研究显示，走路是性价比最高的长寿运动，且运动种类越丰富，死亡风险越低。
长寿运动排行榜数据
走路 ：降低全因死亡风险17%，排名第一；
网球/排球 ：降低15%；
划船/体操 ：降低14%；
力量训练/跑步 ：各降低13%；
慢跑 ：降低11%；
爬楼梯 ：降低10%；
骑自行车 ：降低4%
消息来源:《头条热榜》
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