杨小小
发表于 2026-3-30 22:31:57
10点左右和小孩一同关灯睡觉，应该不算晚吧。习惯了。熬夜自身吃不消。觉得对身体肯定是不好的，再者早上也起不来，白天会非常无精打采。
色杆
发表于 2026-3-30 22:31:59
很多
福田海天一色
发表于 2026-3-30 22:32:12
身体
义乌小豆子
发表于 2026-3-30 22:32:27
睡眠质量也下降了
美丽岩口湖
发表于 2026-3-30 22:32:38
熬夜最大的损害就是睡眠不够严重影响工作，伤肝，供血不好
中国好市民
发表于 2026-3-30 22:34:24
按时上下班，不熬夜。
巧溪晨曦
发表于 2026-3-30 22:37:13
每天都熬
小乐宝
发表于 2026-3-30 22:37:45
伤身
水果美媚
发表于 2026-3-30 22:38:10
知道了
随风杨
发表于 2026-3-30 22:41:17
晚上好