活得最幸福的人,大多是能与生活和解、懂取舍、会感知小美好的人,在他们身上有几个共通特质:
1. 不纠结过去,不焦虑未来:专注当下的每一件小事,吃饭时认真吃饭,散步时好好看风,不被遗憾或未发生的事内耗。
2. 降低期待,接纳不完美:不对自己、他人、生活苛求满分,能接受“事与愿违”,也能在缺憾里找到平衡点。
3. 有自己的小热爱和小牵挂:不管是养花、看书,还是惦记着家人的一顿饭,这些细碎的牵绊和喜欢,能带来稳稳的满足感。
4. 懂得断舍离:清理掉消耗自己的关系和执念,把时间留给舒服的人和事,不被外界的评价绑架。
