看不见自己的痛

勇当 · 发表于 12 小时前

我们总在为生活中的种种烦恼焦虑——工作的压力、人际的摩擦、现实的落差，以为这些外在的困境，才是痛苦的根源。于是，我们忙着向外追逐答案，在别人的经验里寻找慰藉，在世俗的标准里衡量自己，却很少停下来，认真看一看自己的内心。

就像一个人走在漫长的路上，只顾着盯着前方的路标，却从未留意脚下的鞋子早已磨破，脚底的伤口在悄悄渗血。我们对自己的了解，常常停留在表面的“我喜欢什么”“我想要什么”，却忽略了那些藏在情绪深处的褶皱——为什么会莫名烦躁？为什么在人群中仍觉孤独？为什么拼尽全力得到了想要的，内心却依然空落？这些关于自我的疑问，我们总习惯搁置，任其在心底积成尘埃。

对自己的无知，就像在黑暗中行走，看不见前方的沟壑，也摸不清身边的方向，很容易在不知不觉中撞得头破血流。当我们忽视内在的情绪，压抑心底的渴望，那些未被看见的感受不会凭空消失，它们会化作无形的重量，压在心头，变成深夜里辗转难眠的焦虑，变成面对选择时的犹豫迷茫，变成看似突如其来的崩溃。

其实，最深刻的痛苦从来不是来自外界的风雨，而是源于我们与自己的疏离。当我们愿意停下脚步，静下心来倾听内心的声音，去理解那些情绪背后的需求，去接纳自己的不完美，就像为黑暗的房间点亮一盏灯，那些曾经困扰我们的痛苦，会在看清自我的光亮里，慢慢消融。