【晚八点红包】@义乌人，立夏节气，有哪些习俗和养生方法呢？

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红枣桂圆莲子汤

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红枣桂圆。

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立夏节气要吃鸡蛋桂圆红枣等多众养生方法

建言

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义乌的古老风俗习惯，立夏日吃豆。

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义乌的风俗习惯立夏日要吃豆

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立夏馄饨面，习俗称普遍。义乌食糖秧，出口赋诗篇。

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一、立夏习俗吃立夏饭、五色饭，糯米混豌豆、蚕豆、咸肉或五色豆蒸煮，江南盛行，祈五谷丰登、脾胃安康。 尝三鲜：地三鲜（蚕豆、苋菜、黄瓜）、树三鲜（樱桃、青梅、杏子）、水三鲜（螺蛳、河虾、鲫鱼），尝新顺时。饮立夏茶：“不饮立夏茶，一夏苦难缠”。邻里互赠新茶烹饮，消暑祛湿、防痱子 。二、养生晚睡早起：夜卧不晚于23点，早起顺阳气生发 。午睡20–30分钟：静心养神、解乏护心开窗通风，防潮保暖。

赤岸保长