以前总觉得上班很辛苦，现在发现几乎都是自己造成的

堂前花开

以前总觉得上班又苦又累，压力大、烦心事多，一直抱怨工作难、环境不友好，觉得全是外界的问题。可静下心回头想想，才发现大部分辛苦，其实都是自己一点点造成的。

 

就拿日常上班来说，明明工作可以提前规划、拆分着做，却习惯性拖延，能拖一天是一天，非要堆到截止日期临近，才慌慌张张熬夜赶工，忙得身心俱疲；同事随口甩过来的额外活儿，明明自己手头已经很忙，却不好意思拒绝，一味迁就忍让，把别人的担子扛在自己身上；还总爱过度敏感内耗，领导一句随口的话、同事一个表情，都要反复琢磨胡思乱想，越想越焦虑，越熬越心累。

 

其实工作本身并没有那么折磨人，很多疲惫、委屈和压力，都是自己的拖延、不懂拒绝和过度内耗亲手带来的。放过自己，学会自律、学会拒绝、少想闲事，日子真的会轻松很多。

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