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新手上路
人到一定年纪才慢慢读懂，养生不是进补一堆保健品，而是学会和自己的身体和解。
后来慢慢明白：好好睡觉，比补品珍贵；适度运动，量力而行；情绪稳定，就是最好的调养。不必追求极致自律，累了就给自己留一点喘息空间。
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