今日秋分，愿大家平安顺遂

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今天秋分，昼夜均分，寒暑平衡，往后白天越来越短，凉意慢慢变重。 

 

 

秋分有几个老习俗：秋分立蛋，试试把鸡蛋竖起来；岭南吃秋菜，熬一碗秋汤，祈求全家安康；还有送秋牛、粘雀子嘴，都是期盼秋收丰收。 养生重点要记住：秋分多是凉燥，容易干咳口干，少吃辛辣，多吃梨、银耳、百合这类润燥的食物。

 

遵循春捂秋冻，但别硬扛，早晚温差大，及时添衣。尽量早睡早起，收敛精气神，多出门走走，调节秋日情绪。 昼夜平分，秋色平分，愿大家平安顺遂。