森山提示：二十四节气—寒露：寒露凝霜，秋味正浓。

小小富

   森山提示：二十四节气—寒露：寒露凝霜，秋味正浓。



  寒露，二十四节气第 17 个，秋季第五个节气，也是第一个带“寒”字的节气。
今年 10 月 8 日（农历八月廿八）14时29分，迎来寒露节气。



九月节，露气寒冷，将凝结也。
白露只是微凉，露水洁白；到了寒露，气温更低，露水带着寒意，快要凝结成薄霜，天地正式从凉爽转向寒凉。




一、寒露三候

1. 一候鸿雁来宾
大雁成群南迁，陆续抵达南方过冬。
2. 二候雀入大水为蛤
雀鸟少见，海边出现大量花蛤，贝壳纹路如同鸟雀羽毛，古人便生出雀化为蛤的浪漫想象。
3. 三候菊有黄华
寒霜之中，菊花盛放，是深秋独有的色彩。




二、寒露风物与习俗

1、登高赏红叶
天高气爽，层林尽染，登高望远，饱览漫山红叶。
2、赏菊、饮菊花酒
农历九月又称菊月，寒露前后菊花盛开。
3、吃芝麻
民间讲究寒露食芝麻，润燥养身。
4、秋钓边
水温下降，鱼儿喜欢游向岸边向阳处觅食，正是垂钓好时节。
4、品蟹
寒露时节螃蟹膏黄饱满，是吃蟹的时令。




三、养生要点

昼夜温差巨大，早晚寒凉。

1、及时添衣，不再穿单衣，有谚语：吃了寒露饭，不见单衣汉。
2、秋燥明显，适合润肺养阴，多喝温水，少吃辛辣。

小小富

  二十四节气—寒露

小小富

寒露凝霜

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   秋味正浓

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  露水带着寒意

弱者的呐喊

  从凉爽转向寒凉

弱者的呐喊

   登高赏红叶

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   菊花盛放

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多喝温水，少吃辛辣

国色天仙

请注意养生