琳琳★
发表于 2025-12-4 18:15:42
年纪大了的缘故吧
bbz
发表于 2025-12-4 18:19:03
没有
bbz
发表于 2025-12-4 18:19:17
数数字
jhkd85895
发表于 2025-12-4 18:23:37
带娃的我表示每天不够睡:L:L
wzy1236987
发表于 2025-12-4 18:23:55
有，但是没什么办法
单身闺族
发表于 2025-12-4 18:25:26
婴儿般的睡眠有吗？下午1-2小时午睡，晚上一觉睡到天亮，每天拉翔1-2次很顺畅，40+这种状态实在太好了:lol
木子李啊
发表于 2025-12-4 18:32:17
好好好
托马斯
发表于 2025-12-4 18:34:36
红包
zgj
发表于 2025-12-4 18:35:39
偶尔会失眠，心态调整下就可。若经常失眠可考虑药品介入。
zhou8548
发表于 2025-12-4 18:36:47
很少失眠，下午3点后不喝咖啡和浓茶，睡前泡脚、喝半杯温牛奶、做5分钟深呼吸，睡前1小时放下手机等电子产品。
页:
1
2
[3]
4
5
6
7
8
9
10
11
12