沙滩上的脚印
发表于 2025-12-4 19:40:35
熬透就睡了
华胜
发表于 2025-12-4 19:43:32
很少失眠
芳菲1386
发表于 2025-12-4 19:45:43
面对失眠暂时没有好办法
阮哥
发表于 2025-12-4 19:46:51
年纪老的人晚上觉少了，我感觉还行
不老男神
发表于 2025-12-4 19:48:32
白天进行适量运动如散步慢跑喻伽等但避免在睡前2小时内剧烈延动
雨碎江南拂晓
发表于 2025-12-4 19:52:34
我是到点就睡了 不会有其他的事儿 失眠不存在的 总之到点就睡
雨珊
发表于 2025-12-4 19:53:14
听点轻音乐:lol
王秀英
发表于 2025-12-4 19:55:46
只要不是病理性的，一切都OK！
张月月
发表于 2025-12-4 19:57:46
数鸭子，蒙被子，掐手指，扣脑于，……;P;P
cxf-3
发表于 2025-12-4 19:58:57
适当运动
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