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楼主: 稠坛靓仔

[话题] 【晚八点红包】@义乌人，越长大失眠现象就越多，你失眠吗？面对失眠你有什么好办法？

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沙滩上的脚印

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发表于 2025-12-4 19:40:35 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
熬透就睡了
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华胜

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发表于 2025-12-4 19:43:32 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
很少失眠
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芳菲1386

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发表于 2025-12-4 19:45:43 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
面对失眠暂时没有好办法
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阮哥

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发表于 2025-12-4 19:46:51 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
年纪老的人晚上觉少了，我感觉还行
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不老男神

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发表于 2025-12-4 19:48:32 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
白天进行适量运动如散步慢跑喻伽等但避免在睡前2小时内剧烈延动
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雨碎江南拂晓实名认证 网络科协

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[LV.7]常住居民III

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发表于 2025-12-4 19:52:34 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
我是到点就睡了 不会有其他的事儿 失眠不存在的 总之到点就睡
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雨珊

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发表于 2025-12-4 19:53:14 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
听点轻音乐
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王秀英

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发表于 2025-12-4 19:55:46 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
只要不是病理性的，一切都OK！
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张月月

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发表于 2025-12-4 19:57:46 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
数鸭子，蒙被子，掐手指，扣脑于，……
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cxf-3

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[LV.7]常住居民III

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发表于 2025-12-4 19:58:57 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
适当运动
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