百友 发表于 昨天 05:18

每天晚饭别吃，少吃点水果，过一个月你就知道了

健康快乐生活 发表于 昨天 08:01

管好嘴

与狼共舞060 发表于 昨天 19:50

:Q:Q:Q

阮哥 发表于 昨天 19:52

不好减肥啊

GGSR四爷 发表于 3 小时前

再运动不节食都没用，不信，你都不需要运动，一天三餐外不许吃东西除了喝水，每顿半饱，如果不明显减轻体重你来骂我。就是一般人做不到，偶尔几天可以，坚持两个字并不是写写这么简单，要有非常强大的毅力的！
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查看完整版本: 中年人减重就这么难吗？难于上青天吗？