九月底！ 发表于 前天 09:07

中年人减重就这么难吗？难于上青天吗？

<!----><style type="text/css">html{font-size:375%}</style><link href="https://pics-app.cnyw.net/static/publish/css/style.css?v=20240712" rel="stylesheet" position="1" data-qf-origin="/static/publish/css/style.css?v=20240712"><!--    付费贴-->    <div class="preview_article ">            <!---->    <p style="line-height: 2;">因为有点胖决心减肥，蹦跶了一个暑假，早上跑步，下午撸铁，晚上游泳，无氧和有氧并举。16+8轻断食，高蛋白低碳水，能想的办法都用了，运动加控制饮食，本来想把体重控制到两位数，结果了这么努力体重就减了两斤，中年人减重就这么难吗？难于上青天吗？</p>    <!----></div>            

st401刘晖 发表于 前天 09:25

基数大，效果好，如果你本身基数不高，有 2 斤就很了不得了

大樟树zzz 发表于 前天 09:33

哈哈，这身体的瘦胖，大多是基因遗传的。
通过后天努力会有所改变，但一旦停止努力，又是反弹。
所以，好身体，好身材，首先要感谢父母亲的好基因！:lol:lol

曾经的曾经 发表于 前天 09:33

主要还是因为饮食

山岩泉水 发表于 前天 09:36

回农村开荒去。

注册热线通行证 发表于 前天 09:42

对自己狠一点：把小肠掏出来剪掉一截！

杰克猫王 发表于 前天 09:54

拿一把小刀，一块块割最快;P

上好佳12345 发表于 前天 09:55

减肥就是靠饿。喝什么吃什么都是没用的扯淡。

amei128 发表于 前天 09:56

慢慢来，不急

阿芳@ 发表于 前天 09:58

放开还不止胖2斤哈哈哈哈
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